Tradycyjnie Święto Herbaty zaczynamy zajęciami tai-chi!

Tai Chi to system harmonijnych ruchów opracowany w starożytnych Chinach. Pomaga zachować dobrą kondycję, zarówno psychiczną, jak i fizyczną. Ćwiczenia te mają służyć zrelaksowaniu ciała, wyciszeniu umysłu oraz zachowaniu organizmu w dobrej kondycji.

Powolne, naturalne ruchy wpływają korzystnie na układ krążenia, oddychania, układ kostny i nerwowy, relaksują ciało i umysł, poprawiają koncentrację, rozwijają giętkość i siłę, dzięki czemu ciało porusza się w sposób harmonijny i zrównoważony. Łagodna forma ruchów nie powoduje kontuzji ani urazów.

Prowadząca: Danuta Ryłko – od kilku lat prowadzi zajęcia Tai-chi w Czeskim Cieszynie. Wraz z ćwiczącymi tworzy nieoficjalną grupę ludzi, którzy chcą się ruszać, ćwiczyć, cieszyć się. Potrzebne jest tylko wygodne ubranie.

Warsztat otwarty dla wszystkich bez względu na wiek.