Tai-chi

Tradičně zahajujeme Svátek čaje cvičením tai-chi!

Tai-chi je systém harmonických pohybů vypracovaný ve starověké Číně. Pomáhá zachovat si dobrou kondici, jak psychickou, tak fyzickou. Tato cvičení mají sloužit relaxaci těla, očištění mysli a udržení organismu v dobré kondici.

Pomalé, přirozené pohyby působí příznivě na kardiovaskulární, dechový, kostní i nervový systém těla. Uvolňují tělo i mysl, zlepšují koncentraci, rozvíjí flexibilitu a sílu, díky čemuž se pak tělo pohybuje harmonicky a rovnovážně. Jemná forma pohybů nezpůsobuje zranění ani úrazy.

Povede: Danuta Ryłko – už několik let vede kurzy tai-chi v Českém Těšíně. Spolu s cvičícími tvoří neoficiální skupinu lidí, kteří se chtějí hýbat, cvičit, těšit se. Potřebujete pouze pohodlné oblečení.

Workshop otevřen všem bez ohledu na věk.