Category: Workshopy 2019 CZ

Capoeira – ukázka brazilského bojového umění + trénink – Łukasz Majer

Ukázka brazilského bojového umění. Pro zájemce možnost krátkého tréninku základních pohybů. Nejprve proběhne ukázka – solo, ale i hra více osob v tzv. roda (kole). Později můžeme pro zájemce vést trénink se základními pohyby. Účastníci se s tímto brazilským boj...

Bylinná procházka – Michał Boroń

Provoněná procházka má za cíl seznámit nás s bylinkami, hlavně těmi všednějšími, které byly po staletí používány k přípravě nejen léčivých čajů. Procházka podél Těšínských Benátek k rezervaci „Městský lesík u Olzy“, během něhož bude Michał B...

Salsa – tanec v páru – Leszek Toman, Halina Sikora

Chcete se cítit jako na romantické dovolené v tropech? Naučte se základy kubánského tance Salsa od lektora Lecha Tomana s bohatými tanečními zkušenostmi! Účastníci workshopu se naučí základům (krokům, držení, vedení, naslouchání, figur) Salsy, naučí se vnímat a rozezn...

Mindfulness – život plný radosti a pokory – Martin Skřivánek

Na meditačním workshopu v hradní rotundě si ukážeme, jak se zbavit stresu v každodenním životě a nahradit jej spokojeností. Jak utišit strach a přeměnit jej v laskavost k sobě i ostatním. Jak prostoupit vzpomínky plné bolesti láskou a soucitem. Zjist...

Meditace míru – Rima Sadurska

Můj pokoj nechť je s Tebou. Veškerý můj pokoj. Nejlepší, co můžeš udělat pro Svět, pro jiné, je nastolit harmonii ve svém vlastním životě. Setkejme se, abychom společně oslavili vnitřní blaženost a přikryli s ní celou Zemi. Pravda osvobozuje. Láska uzdravuje. Spole...

Workshopy kreativní exprese © – Rima Sadurska

Dílny kreativního sebevyjádření otevírají v člověku, bez ohledu na věk, přístup k vlastnímu, unikátnímu tvůrčímu potenciálu. Zlepšují sebejistotu, rozvíjejí inteligenci a empatii. Navíc pomáhají zlepšit schopnost sebepozorování a všímavost. Využíváme pohy...

Tai chi – čínské cvičení pro zdraví – Danuta Ryłko

Tai chi je cvičením, které nabízí zlepšení zdravotního stavu, meditaci v pohybu a pohyb s grácií. Sestava pomalých, přirozených pohybů má blahodárný vliv na oběhovou a nervovou soustavu, dýchání a lidskou kostru. Pomáhá obnovit psychické i fyzické zdraví...

Kruhová vystřihovánka – Aleksandra Rózga

Okenní ozdoby z bílého pergamenového papíru zhotovené po vzoru tradiční vesnické kruhové vystřihovánky (tj. wycinanka), čili ubrousku, rozety, hvězdy. Tyto ozdoby jsou zajímavým způsobem využití dekorace v moderních prostorách domů či bytů. Tvůrčí dílna je – podobně ja...

Kuchyně ve stylu Zero Waste – Czarna Biedronka

Přijď a dozvi se, jak sníst to, co vyhazuješ do smetí. Víš, že je možné sníst lodyhu brokolice? Listí z ředkviček? Co udělat se slupkami jablek? Na setkání se s Vámi podělím svými nápady a recepty, bude také příležitost k ochutnání „zbytkových” j...

Connection dance – Magdalena Kokora

Magdalena Kokora z Kokora dance zve k tanci, ve kterém budeme odkrývat vlastní chodidla, vytvoříme síť spojení v sobě samém i se vším okolo. Bez tohoto vlákna spojení není možná žádná změna. Protančeme se k lepšímu světu. Praktikování vědomého tance vede účas...