Uwolnisz się od napięć spowodowanych nadmiarem niewyrażonych emocji. Zniwelujesz poziom stresu. Nauczysz się, jak Twój umysł wpływa na Twoje ciało i odwrotnie. Zwiększając swoją samoświadomość w znacznym stopniu poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie.

Będziemy uwalniać, co zablokowane, w pełni świadomie, w zgodzie ze sobą, poznawać siebie, eksplorować nieskończony potencjał naszych ciał na poziomie fizycznym, mentalnym i energetycznym. Zajęcia będą miały charakter w 80% praktyczny.

Co jest potrzebne ?

Potrzebujesz wygodny, niekrępujący ruchów strój oraz wodę do picia. Ćwiczymy boso.

Zajęcia są dla każdego, kto pragnie rozwoju, zmiany, wzrostu świadomości, szuka sposobu, aby się wyrazić, aby odnaleźć i uwolnić swoje zasoby. Nie jest potrzebne wcześniejsze doświadczenie w pracy z ciałem. Ćwiczenia dostosowane są do indywidualnych potrzeb każdego z uczestników.