Warsztat składa się z dwóch części, prowadzonych przez dwie niezwykłe kobiety. Pierwsza część – uważność w oddechu, obejmuje proste ćwiczenia z pranayamy, medytację oddechową i relaks, dający efekt dotlenienia, odprężenia, radości, poczucie powiększenia „wewnętrznej przestrzeni”.  Kiedy poszerzymy swoją uważność zaczynamy namacalnie doświadczać dotyku dźwięku. Będziemy doświadczać, jak dźwięki mis, gongu, kamertonów i innych instrumentów pulsują, wibrują i poruszają się w ciele. Zanurzymy się w tych doznaniach jak w cudownej kąpieli.

Uczestnicy doświadczą, jak mogą poszerzać swoją wrażliwość zmysłów. W tym wypadku zmysł słuchu i dotyku. Poprzez pracę z oddechem, w poczuciu głębokiego relaksu pojawia się nowa, większa przestrzeń dla doznań.

Prowadzące:
Dakini Alexandra – wieloletnia terapeutka dźwiękiem. Od kilkunastu lat gra koncerty, prowadzi terapię dźwiękiem i poszerza swój warsztat praktyki i wachlarz instrumentów. Ponadto nauczyciel jogi, trener transformacji wielowymiarowej LAN, buddystka, frutarianka.
Małgorzata Rozenau – artystka wizualna, autorka murali. Realizuje projekty zaangażowane społecznie i ekologicznie. Od kilkunastu lat uprawia jogę. Dzięki tym doświadczeniom wykorzystuje w swoich pracach wątek świadomego oddechu, prowadzi także warsztaty „Narysuj mi oddech” w kontakcie rodzic-dziecko.