Prowadzący: Natalia Biłoszewska i Mikołaj Wawrzyniecki 

Warsztat prowadzony będzie przez twórców Herbaciarni Uważność – Natalię i Mikołaja. Mamy doświadczenie w pracy z herbatą w obrębie ceremonii plenerowych, warsztatów medytacyjnych z jej użyciem, a także czysto techniczne kompetencje związane z jej parzeniem, wyniesione z wieloletniej pracy we wrocławskiej Czajowni oraz kształcenia na własną rękę. 

Uważnie z herbatą, czyli o herbacie jako naszej codziennej medytacji.  Zebrani w kręgu, w towarzystwie czarki, porozmawiamy o roli uważności i intencji w procesie przygotowywania herbacianego naparu. Pragniemy ukazać herbatę jako narzędzie – narzędzie wprowadzające do praktyki, pozwalającej nam na odpowiednie nastrojenie się każdego dnia. Zwracamy uwagę na potencjał ukryty w codziennym rytuale, który ma zdolność oddania nas umykającej chwili, zharmonizowania i przywrócenia upragnionego spokoju w pędzie codzienności. Przeprowadzana przez nas praktyka przybiera zarówno wymiar społeczny, w którym to uczestnicy oddani są kolektywnemu doświadczeniu ceremonii herbacianej, jak i odgrywa bardziej intymną rolę, poprzez indywidualne połączenie z herbatą, pozwalające na wgląd we własne wnętrze i wprowadzenie się w stan medytacyjny.

Przeprowadzamy uczestników przez proces ceremonii herbacianej w medytacyjnej atmosferze. Towarzyszą nam instrumenty, merytoryczny wstęp oraz rozmowa rozwijająca się wedle zainteresowań i potrzeb grupy. Dotykamy tematów czysto technicznych, dotyczących procesu przygotowywania, parzenia herbaty oraz techniki medytacyjnej, roli intencji w całym procesie, a także naszego codziennego doświadczenia w zakresie pracy z herbatą. Jednak całość procesu nie stanowi monologu strony prowadzącej – pragniemy zaangażować grupę stawiając na wymianę doświadczeń (zarówno tych zdobytych prywatnie, jak i towarzyszących odbywanej ceremonii). Najwyższej jakości herbatę parzymy na cztery ręce, każdy z uczestników otrzymuje własną czarkę, która to napełniania się naparem przy każdym parzeniu. Podczas ceremonii śledzimy. zarówno losy herbaty – to jak zmienia się jej  smak, zapach, kolor, aromat, a także jak wpływa ona na nasze ciało i umysł z każdym kolejnym naparem. Pragniemy zachęcić do wykorzystania codziennego procesu parzenia herbaty w praktyce uważności. Przekazujemy narzędzia oraz zdobytą przez nas wiedzę w celu uczynienia z tej pozornie prostej czynności, codziennej medytacji, która pozwoli na zharmonizowanie się i dostrojenie do rytmu dnia.