Marek Szweda – Kurs automasażu

Zrelaksuj swoje ciało dzięki automasażowi. Odkryj, w jaki sposób możesz wykorzystać proste techniki samodzielnego masażu, aby wprowadzić swoje ciało i umysł w stan głębokiego relaksu i harmonii.  W dzisiejszych zabieganych czasach często zapominamy o tym, jak ważna jest higiena osobista i chwile spokoju. Skorzystaj z okazji, aby się zatrzymać, wsłuchać w potrzeby swojego ciała i pozwolić sobie na chwile dobrego samopoczucia i relaksu. Podczas tego warsztatu dowiesz się, jak skutecznie wykorzystywać techniki samodzielnego masażu, aby rozluźnić napięcie mięśniowe, poprawić krążenie i promować ogólny stan zdrowia.  Połączymy przyjemne z pożytecznym, a każdy uczestnik wyniesie z warsztatów nie tylko nowe umiejętności, ale także poczucie odnowionej energii i spokoju. Ten warsztat jest odpowiedni dla każdego, kto chce poświęcić czas sobie i swojemu ciału. Z niecierpliwością czekamy na wspólne spotkanie, aby naładować się energią i zainspirować do dalszego dbania o nasze ciała i duchy w harmonii i spokoju. W tym celu wykorzystamy również elementy stretchingu, jogi i qi-gong jako kompleksowy system rozluźniający ciało i wprowadzający w stan głębokiego relaksu i dobrego samopoczucia. 

Warsztaty poprowadzi Marek Szweda, karwiński wojownik z ponad 20-letnim doświadczeniem w Kung Fu, doświadczony jogin i masażysta. Marek łączy w swojej praktyce głęboką wiedzę z zakresu sztuk walki, jogi i technik terapeutycznych, co pozwala mu oferować holistyczne podejście do opieki nad ciałem i duchem.