Category: Warsztaty

Ceremonia uważności: uważność oddechu i dotyk dźwięku

Warsztat składa się z dwóch części, prowadzonych przez dwie niezwykłe kobiety. Pierwsza część – uważność w oddechu, obejmuje proste ćwiczenia z pranayamy, medytację oddechową i relaks, dający ef...

Tai chi – chińskie ćwiczenia dla zdrowia

Tai chi to ćwiczenia, które łączą w jeden system poprawę zdrowia, medytację w ruchu i poruszanie się z gracją. Zestaw powolnych naturalnych ruchów wpływa korzystnie na układ krążenia i oddychan...

Tea Yoga Flow

Tea yoga flow to praktyka jogi i prowadzona medytacja z chińską ceremonią herbacianą. W czasie praktyki poruszamy ciało w synchronizacji z oddechem, bez zbędnego napięcia czy “wciskania się na&...

Taniec intuicyjny z elementami budowania świadomości ruchu i ciała

Zapraszamy do ruchu, do wyjścia z głowy, natłoku myśli. Niech dla odmiany poprowadzi nas ciało. Bez choreografii, bez wewnętrznego krytyka, bez oceny, bez presji, z ciekawością, wychodząc na spotkan...

Noc Baśni Świata

Dawno, dawno temu ludzie nie używali pisma. Dawno temu opowiadano więcej niż pisano. Wtedy chętniej się słuchano. Nocą na Wzgórzu zasiądziemy przy ogniu by usłyszeć historie z dawnych dni i odległych krain.   Wędrowna baśniarka Magda Polkowska opowie i zagra pieśń znad ...

Bee’s wrap – opakowania z wosku pszczelego

Ekologiczne opakowania z wosku pszczelego Beeswax Food Wrap – Z pomocą pszczół wspólnie zrobimy kolejny krok ku naturze, by wyeliminować plastikową folię z kuchni. Stworzymy naturalne, biodegradowalne i pachnące! opakowania spożywcze wielorazowego użytku. Prosta technika i ...

Fair Trade’owe śniadanie

  Na czym polega fair-trade’owe śniadanie? Idea jest prosta: siedzimy pod Wieżą Piastowską i jemy produkty fair-trade oraz lokalne przysmaki. Będzie to świetna okazja do podyskutowania na temat sprawiedliwego handlu i konsumpcji w ogóle. Taki rodzaj wspólnego śnia...

Kim jest uchodźca? Teatr Uciśnionych

Włącz się – nie pozostawaj obojętny! Teatr Uciśnionych to forma teatralna wprowadzona przez Augusto Boala. Spektakl dotyka tematów społecznych – migracji, wykluczenia, integracji. Każdy może włączyć się w performance – prowadzący zaangażuje chętnych w role, które muszą...

Świętowanie – taniec spontaniczny

Prawdziwe Świętowanie rodzi się z radości, której najpierw doświadczamy w głębi siebie, a która następnie przeradza się w ogrom śpiewu, tańca i śmiechu. Cały rok rodzi się radość na pierwszy weekend lipca. Wydarzenie tak bliskie sercu należy godnie świętować – w...

Znajdź swoje Ikigai

Ikigai to po japońsku sens życia. Zastanawialiście się nad tym, dlaczego rano wstajecie z łóżka? Na mniejsze i większe pytania poszukamy odpowiedzi podczas warsztatu. Warsztaty będą przeprowadzone formą krótkiego wykładu na konkretny temat i następujących krótkich ćwi...