Warsztat składa się z dwóch części, prowadzonych przez dwie niezwykłe kobiety. Pierwsza część – uważność w oddechu, obejmuje proste ćwiczenia z pranayamy, medytację oddechową i relaks, dający ef...
Tai chi to ćwiczenia, które łączą w jeden system poprawę zdrowia, medytację w ruchu i poruszanie się z gracją. Zestaw powolnych naturalnych ruchów wpływa korzystnie na układ krążenia i oddychan...
Tea yoga flow to praktyka jogi i prowadzona medytacja z chińską ceremonią herbacianą. W czasie praktyki poruszamy ciało w synchronizacji z oddechem, bez zbędnego napięcia czy “wciskania się na&...
Zapraszamy do ruchu, do wyjścia z głowy, natłoku myśli. Niech dla odmiany poprowadzi nas ciało. Bez choreografii, bez wewnętrznego krytyka, bez oceny, bez presji, z ciekawością, wychodząc na spotkan...
Dawno, dawno temu ludzie nie używali pisma. Dawno temu opowiadano więcej niż pisano. Wtedy chętniej się słuchano. Nocą na Wzgórzu zasiądziemy przy ogniu by usłyszeć historie z dawnych dni i odległych krain. Wędrowna baśniarka Magda Polkowska opowie i zagra pieśń znad ...
Ekologiczne opakowania z wosku pszczelego Beeswax Food Wrap – Z pomocą pszczół wspólnie zrobimy kolejny krok ku naturze, by wyeliminować plastikową folię z kuchni. Stworzymy naturalne, biodegradowalne i pachnące! opakowania spożywcze wielorazowego użytku. Prosta technika i ...
Na czym polega fair-trade’owe śniadanie? Idea jest prosta: siedzimy pod Wieżą Piastowską i jemy produkty fair-trade oraz lokalne przysmaki. Będzie to świetna okazja do podyskutowania na temat sprawiedliwego handlu i konsumpcji w ogóle. Taki rodzaj wspólnego śnia...
Włącz się – nie pozostawaj obojętny! Teatr Uciśnionych to forma teatralna wprowadzona przez Augusto Boala. Spektakl dotyka tematów społecznych – migracji, wykluczenia, integracji. Każdy może włączyć się w performance – prowadzący zaangażuje chętnych w role, które muszą...
Prawdziwe Świętowanie rodzi się z radości, której najpierw doświadczamy w głębi siebie, a która następnie przeradza się w ogrom śpiewu, tańca i śmiechu. Cały rok rodzi się radość na pierwszy weekend lipca. Wydarzenie tak bliskie sercu należy godnie świętować – w...
Ikigai to po japońsku sens życia. Zastanawialiście się nad tym, dlaczego rano wstajecie z łóżka? Na mniejsze i większe pytania poszukamy odpowiedzi podczas warsztatu. Warsztaty będą przeprowadzone formą krótkiego wykładu na konkretny temat i następujących krótkich ćwi...