Twoje kobiece centrum mieści się w Twojej miednicy. Cokolwiek robisz – ruszasz się, działasz, czujesz, tworzysz – możesz wykorzystać siłę środka. Trenuj mięśnie dna miednicy!

Trening mięśni dna miednicy szwajcarską metodą Bebo oraz norweską Kari Bo poprowadzi Na warsztacie nauczysz się ćwiczeń wzmacniających środek ciała, a także zrelaksujesz się i odprężysz. Dowiesz się też, jak wpleść ćwiczenia mięśni dna miednicy w czynności codziennego życia, by cieszyć się zdrowiem i życiem.

Zabierz ze sobą matę do ćwiczeń i koc oraz ubierz się wygodnie.

Liczba miejsc ograniczona na 15 osób.

Prowadząca: Joanna Rączkowiak, instruktorka jogi i kinezygerontoprofilaktyki.

Więcej dowiesz się na: https://www.facebook.com/merakijoga/