Joga o poranku lub Joga przy herbacie Weź udział w sesji prowadzonej praktyki jogi - niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania otrzymasz wstęp do praktyki w nurcie Ashtanga / Vinyasa Krama. Popracujemy nad oddechem i obecnością. Poprowadzimy również cześć relaksacyjną z medytacja prowadzoną, która odbędzie się przy herbacie. Zajęcia poprowadzi Monika Baron, która zajmuje się […]
Zapraszamy Was do praktyki zakorzenionej w byciu z naturą. W jej regenerujących cyklach – przypływach i odpływach – i tam, gdzie nam do niej najbliżej – w oddechu. Będziemy poruszać się łagodnie i z wyczuciem, ucząc się z tego, co wydarza się w ciele, w wewnętrznym doświadczeniu ruchu. Doświadczymy ruchu i bezruchu. Dźwięku i ciszy. […]
Have you ever danced in the kitchen when nobody's watching? Standing at a crosswalk with music in your headphones, your body begging you to move — but what will people think? A voice in your head says: I'm not a dancer. How embarrassing. What if I told you: if you dance in the park the […]
