Herbaciane mindfulness / Čajové mindfulness

PL

Spotkanie będzie miało osobisty charakter. Po wielu latach pracy z herbatą na różnych płaszczyznach chciałbym pokazać i opowiedzieć o tym, jak codzienne picie herbaty wspiera kondycję emocjonalną i pomaga zachować higienę psychiczną, poprawiając jakość życia. Dowiesz się nieco o mindfulness, o filozofii herbaty i może zainspirujesz się do treningu uważności przy codziennej herbacie. Postaram się pokazać, jak japońska filozofia herbaty może zostać zaadaptowana do każdej techniki parzenia i wykorzystana do codziennej praktyki uważności i skupienia. Chciałbym omówić tę kwestię na własnym przykładzie, w nadziei, że dostarczę inspiracji i pomysłów.

Zaparzę herbatę techniką gongfu cha, demonstrując, w jaki sposób sam praktykuję herbaciane mindfulness, i poczęstuję nią tyle osób, ile zdołam. Najbardziej jednak liczę na udział innych osób w praktyce. Jeśli chcesz spróbować wraz ze mną, zamiast tylko słuchać, nie wahaj się przynieść ze sobą czarki, zestawu do herbaty i ulubionej herbaty. Niech to będzie gongfu cha, matcha lub cokolwiek, co jest Ci bliskie.

Jestem zawodowo związany z herbatą już od niemal dwudziestu lat. Staram się promować jej picie oraz jej kulturę i historię na wszelkie możliwe sposoby. Udało mi się, wraz z całym zespołem Czajnikowy.pl, zabrać ją przed telewizyjne kamery i radiowe mikrofony, na łamy książek i gazet, portale społecznościowe i platformę YouTube. Przede wszystkim zaś — do niezliczonych czarek i czajników.

Osoby chętne zachęcamy do wzięcia własnych zestawów do parzenia.

Obowiązują zapisy.

CZ

Setkání bude mít osobní charakter. Po mnoha letech práce s čajem na různých úrovních bych rád ukázal a pověděl o tom, jak každodenní pití čaje podporuje emoční kondici a pomáhá udržovat duševní hygienu, čímž zlepšuje kvalitu života. Dozvíš se něco o mindfulness, o čajové filozofii a možná tě to inspiruje k tréninku všímavosti při každodenním pití čaje. Pokusím se ukázat, jak může být japonská filozofie čaje přizpůsobena jakékoli technice přípravy a využita k denní praxi soustředění a vědomé přítomnosti. Rád bych tuto otázku představil na svém vlastním příkladu v naději, že tím přinesu inspiraci a nápady.

Připravím čaj technikou gongfu cha, abych ukázal, jak sám praktikuji čajové mindfulness, a nabídnu čaj tolika lidem, kolika budu schopen. Nejvíce však doufám v účast ostatních na této praxi. Pokud chceš zkusit se mnou, místo pouhého poslouchání, neváhej si s sebou přinést šálek, čajový set a svůj oblíbený čaj. Ať už je to gongfu cha, matcha nebo cokoli, co je ti blízké.

S čajem jsem profesně spojen již téměř dvacet let. Snažím se podporovat jeho pití, kulturu i historii všemi možnými způsoby. Spolu s celým týmem Czajnikowy.pl se nám podařilo dostat čaj před televizní kamery a mikrofony rozhlasu, na stránky knih a novin, na sociální sítě a platformu YouTube. Především však — do nespočtu šálků a konviček.

Zájemce vybízíme, aby si přinesli vlastní čajové sety.

Platí registrace.