Medytacja Gibberish / Meditace Gibberish

Znáte ten pocit, kdy máte hlavu plnou myšlenek, nedaří se vám najít klid a ztišit se? Představte si, že si dovolíte všechno tohle pustit ven. Prostě se z toho vykecáte. Osho Gibberish meditace je způsob, jak si účinně vyčistit hlavu. Jak zklidnit svou mysl, jak se stát pozorovatelem sám sebe a uvelebit se v tichu. Není potřeba mít žádnou meditační zkušenost. Technika je velmi jednoduchá a překvapivě účinná. V první části budeme mluvit jazykem, který nic neznamená. Vyprázdníme hlavu od všechno, co v ní lítá. V druhé části se ponoříme do ticha a budeme pozorovat, co se uvnitř nás děje.

Lucie Deptová, facilitátorka Osho aktivních meditací, lektorka jógy se Osho aktivním meditacím věnuje už 6 let. Přinášejí jí velkou úlevu a radost a podobné účinky vidí u dalších lidí. Zvlášť těch, kteří mají sklon se potlačovat a neprojevit autenticky. Prošla výcvikem s Vatayanou (spoluvede Oshův ashrám v Puně.)

PL

Znasz to uczucie, kiedy twoja głowa jest pełna myśli i nie możesz znaleźć spokoju? Wyobraź sobie, że pozwalasz sobie to wszystko wyrzucić z siebie. Po prostu się z tego wygadujesz! Medytacja Osho Gibberish to sposób na skuteczne oczyszczenie głowy. Jak wyciszyć umysł, jak stać się obserwatorem samego siebie i pogrążyć się w ciszy. Doświadczenie w medytacji nie jest konieczne. Technika jest bardzo prosta i zaskakująco skuteczna. W pierwszej części będziemy mówić w języku, który nic nie znaczy. Opróżnimy nasze głowy ze wszystkiego, co się w nich dzieje. W drugiej części pogrążymy się w ciszy i będziemy obserwować, co dzieje się wewnątrz nas.

Lucie Deptová, facylitatorka Aktywnych Medytacji Osho, nauczycielka jogi, prowadzi Aktywne Medytacje Osho od 6 lat. Przynoszą jej one wielką ulgę i radość i widzi podobne efekty u innych ludzi. Szczególnie u tych, którzy mają tendencję do tłumienia siebie i nie wyrażania siebie w sposób autentyczny. Szkoliła się u Vatayany (współprowadzącego aszram Osho w Pune.)