Joga przy herbacie / Jóga u čaje

Joga o poranku lub Joga przy herbacie

Weź udział w sesji prowadzonej praktyki jogi – niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania otrzymasz wstęp do praktyki w nurcie Ashtanga / Vinyasa Krama.

Popracujemy nad oddechem i obecnością. Poprowadzimy również cześć relaksacyjną z medytacja prowadzoną, która odbędzie się przy herbacie.

Zajęcia poprowadzi Monika Baron, która zajmuje się jogą od 8 lat. Joga to dla niej nie tylko praktyka, ale styl życia który towarzyszy jej zawsze i wszędzie.

Ranní jóga, či jóga k čaji

Zúčastněte se vedené lekce jógy – bez ohledu na věk a úroveň pokročilosti získáte úvod do cvičení ve stylu Ashtanga / Vinyasa Krama.

Budeme pracovat na dechu a přítomnosti. Provedeme také relaxační část s vedenou meditací, která se uskuteční u misky čaje.

Lekcii povede Monika Baron, která se józe věnuje již 8 let. Jóga pro ni není jen cvičení, ale životní styl, který ji doprovází vždy a všude.