Lotos w błocie – współczucie jako praktyka / Lotos v blátě – soucit jako praxe

Lotos w błocie – współczucie jako praktyka w relacjach
Karolina Woch

„Lotos nie może oddzielić się od błota ani go pozbyć, ponieważ zależy od niego. Tak samo jak i my. Współczucie budzi się wtedy, gdy napotyka cierpienie – nasze albo ludzi wokół nas.” Tworząc Terapię Skoncentrowaną na Współczuciu, Paul Gilbert skupił się na dwóch postawach. Pierwsza z nich to zwracanie się ku cierpieniu i otwieraniu na nie. Druga to budowanie zasobów wewnętrznych umożliwiających nam pomieszczenie tego doświadczenia. W trakcie warsztatu zostaną przedstawione ramy teoretyczne tego podejścia oraz wprowadzimy elementy praktyki, które mogą przybliżyć uczestników do łagodniejszego reagowania na to, co trudne w każdym z nas.

Warsztat prowadzi Karolina Woch. Karo jest psycholożką i psychoterapeutką kognitywno-behawioralną z podyplomowym wykształceniem w zakresie seksuologii klinicznej. Przez ostatnie cztery lata prowadziła indywidualną pracę z osobami dorosłymi i starszymi nastolatkami. Jej podejście łączy metody ACT oraz pracę zorientowaną na ciało, ze szczególnym uwzględnieniem układu nerwowego. Ponad dwa lata temu odkryła praktykę CI i od tego czasu stara się włączać jej mądrość do jej życia i pracy.

Lotos v blátě – soucit jako praxe ve vztazích
Karolina Woch

„Lotos se nemůže oddělit od bahna ani se ho zbavit, protože je na něm závislý. Stejně jako my. Soucit se probouzí, když narazí na utrpení – ať už naše vlastní, nebo lidí kolem nás.“ Při vytváření Terapie zaměřené na soucit se Paul Gilbert soustředil na dva přístupy. Prvním z nich je obrátit se k utrpení a otevřít se mu. Druhým je budování vnitřních zdrojů, které nám umožňují tuto zkušenost pojmout. V průběhu workshopu budou představeny teoretické rámce tohoto přístupu a uvedeme prvky praxe, které mohou účastníkům pomoci reagovat mírněji na to, co je v každém z nás obtížné.

Karo je psycholožka a kognitivně-behaviorální psychoterapeutka s postgraduálním vzděláním v oboru klinické sexuologie. V posledních čtyřech letech pracovala individuálně s dospělými a staršími dospívajícími. Její přístup kombinuje metody ACT a práci zaměřenou na tělo, přičemž klade důraz na nervový systém. S CI se seznámila před více než dvěma lety a od té doby se snaží začlenit její moudrost do svého života i práce.