Warsztat składa się z dwóch części, prowadzonych przez dwie niezwykłe kobiety. Pierwsza część – uważność w oddechu, obejmuje proste ćwiczenia z pranayamy, medytację oddechową i relaks, dający efekt dotlenienia, odprężenia, rado...
Tai chi to ćwiczenia, które łączą w jeden system poprawę zdrowia, medytację w ruchu i poruszanie się z gracją. Zestaw powolnych naturalnych ruchów wpływa korzystnie na układ krążenia i oddychania oraz na układ nerwowy...
Tea yoga flow to praktyka jogi i prowadzona medytacja z chińską ceremonią herbacianą. W czasie praktyki poruszamy ciało w synchronizacji z oddechem, bez zbędnego napięcia czy „wciskania się na siłęc w pozycję”...
Zapraszamy do ruchu, do wyjścia z głowy, natłoku myśli. Niech dla odmiany poprowadzi nas ciało. Bez choreografii, bez wewnętrznego krytyka, bez oceny, bez presji, z ciekawością, wychodząc na spotkanie przyjemności. Każdym krokiem, ...